| 糖醋杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 糖醋杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于水上排球22分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋杏鲍菇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（1个）、食用油（少许）、盐（少许）、生抽（少许）、白糖（少许）、醋（少许）
1/7. 杏鲍茹
2/7. 杏鲍菇洗净切小块
3/7. 起油锅加热，放入杏鲍菇煸炒
4/7. 放少许盐煸炒
5/7. 放少许生抽炒匀
6/7. 放少许糖煸炒
7/7. 最后放少许醋炒匀即可
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
