夹心巧克力包的热量和减肥功效

1/18. 准备材料。

2/18. 黑燕麦和面粉倒入盆中。

3/18. 鸡蛋打入面粉中，发酵粉溶于温水中。

4/18. 酵母水倒入面粉中，混合。

5/18. 酌情加入牛奶，揉成面团。

6/18. 放置于温暖处发酵两三个小时。

7/18. 将发酵好的面团排出空气，醒15分钟。

8/18. 分多次进行操作。

9/18. 将切下的面团中间戳个洞，绕成圈圈状。

10/18. 切成均匀的剂子。

11/18. 准备巧克力。

12/18. 剂子擀成或压成圆片。

13/18. 巧克力切成小块，包入圆片中。

14/18. 封口，捏紧，朝下。

15/18. 搓成球状，放一颗枸杞点缀（可有可无╮(╯▽╰)╭

16/18. 将做好的巧克力包放入笼屉中，冷水上锅25分钟，关火闷三五分钟，揭盖即食。小心巧克力爆浆会烫~~~~

17/18. 遇热的巧克力浆~很香很好吃。