| 榨菜香干肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 总量 | 319克 | 榨菜香干肉丝热量/卡路里811千卡 | |||
 热量811千卡，相当于有氧操174分钟消耗的热量...280 | |||||
榨菜香干肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（少许）、小老板榨菜（一包）、香干（少许）、美极鲜适量（适量）、香葱（一把）
1/1. 1 肉丝调味，盐，糖，料酒，淀粉入味拌匀
2 香干切丝
3 榨菜开包，清水过一遍，待用
4 起油锅，热锅冷油煸炒肉丝，待变色取出
5 另取少许油，依次放入香干，榨菜翻炒
6 最后放入肉丝一起翻炒，加入鲜酱油，撒上香葱即可
食材功效信息
香干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、抗癌、益气宽中等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 榨菜香干肉丝热量811 千卡
- 脂肪34.4 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物12.6 克
- 钠134 毫克
- 钙319 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾302 毫克