| 卤煮猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 卤煮猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于溜旱冰244分钟消耗的热量...450 | |||||
卤煮猪脚的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪脚（两斤）、盐（适量）、大料（适量）、自己喜欢的（看着放）
1/5. 猪蹄对半切开，然后用火烧毛拿回家洗净
2/5. 锅中水烧热下猪蹄儿氽烫去污后捞出
3/5. 准备好所有大料电饭锅装九分满水下大料，然后放入烫好的猪蹄儿
4/5. 炖大概两个钟头加入适量老抽和盐
5/5. 再对半个小时入味，装盘即可
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、健腰膝、填肾精等功效；
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营养信息
- 卤煮猪脚热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克