| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 248克 | 蚂蚁上树热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡，相当于越野摩托231分钟消耗的热量...240 | |||||
蚂蚁上树的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）、粉丝（适量）、盐（1勺）、味精（1勺）、葱花（少许）、糟辣椒（2勺）、猪油（少许）、金龙鱼油（适量）
1/5. 选择细粉丝
2/5. 粉丝用热水泡好
3/5. 粉丝泡好后把水倒掉、然后把配料准备好、
4/5. 把锅擦干、放入猪油和金龙鱼油，混合油炒出来的菜比较好吃、油好后放入肉末爆炒，然后放入粉丝，糟辣椒、炒拌均匀、在放入少许盐巴、因为糟辣椒很咸、最后放入少许味精提鲜、装盘、
5/5. 装盘后放点葱末就大功告成了、蚂蚁上树很下饭、味道相当不错喔、
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、补虚等功效；可与芸豆、卷心菜、牡蛎搭配；与菠菜、茶叶、北极虾相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、补血、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 蚂蚁上树热量924 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物84.8 克
- 钠66.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾180 毫克