| 各种现炖燕窝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕窝 | 克 | 56千卡 | 470千卡 | 50克 | 30克 |
| 总量 | 12克 | 各种现炖燕窝热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于念书38分钟消耗的热量...88 | |||||
各种现炖燕窝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
燕窝（1盏）、冰糖（25克）、各式配料（自定）
1/4. 牛油果燕窝捞
2/4. 香橙燕窝捞
3/4. 原只椰王炖燕窝
4/4. 椰汁榴莲燕窝草莓奶燕窝火龙果燕窝捞喜欢哪个留言给我下次配文字图
食材功效信息
燕窝的热量470千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴、清虚热、益气补中等功效；
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营养信息
- 各种现炖燕窝热量56 千卡
- 脂肪30 克
- 蛋白质50 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克