驴打滚的热量和减肥功效

1/17. 红豆放水泡发一夜，早上放电压力锅里煮二十分钟或者放炒锅里大火煮十分钟，小火煮半小时，看到红豆破皮即可。 将煮好的红豆放豆浆机里搅拌三四分钟，，额~~~我把红豆搅拌好倒出来才想到拍照片，只拍到了豆浆机里残留的一点，见谅哈

2/17. 将搅拌好的红豆糊糊放入炒锅，我用的是安利皇后炒锅，小火炒，不会糊锅，要来回搅拌，这是刚放入的时候，水分较多，

3/17. 搅拌的时候适量放一点糖，老公和婆婆的牙都不太好，所以我放的糖不多，当搅拌到水分较少，膏状的时候就关火，不要太干哦，完全干了口感就不好了

4/17. 凉透放入保鲜盒中备用

5/17. 糯米粉放入容器

6/17. 再放入淀粉，将两者搅拌均匀

7/17. 在混合粉中依次放入蜂蜜，花生油和水，搅拌好之后就成了糊糊，像酸奶一样哈，装盘中，

8/17. 上蒸锅大火蒸十五分钟

9/17. 在蒸的这个空档，来准备其他的材料 将黄豆粉放入炒锅中微火炒，反复翻炒，

10/17. 翻炒直到发出香味，颜色变黄

11/17. 这时蒸好的米糕可以出锅啦，是这样的

12/17. 在案板上洒水铺上保鲜膜，带手套将糕分四份，压扁，在一侧涂上红豆沙，

13/17. 哇，最重要的一步，开始卷啦 卷的时候注意要同时进度，不能先卷头再卷尾，那样就会粘一起，卷的丑了

14/17. 卷好了，嘻嘻，有点丑哦

15/17. 刀沾水切，这样不容易粘。 哈，来个全貌，样子不太漂亮啊

16/17. 装盘啦，虽然是第二次做的，可是还是卷的不那么令人满意呢