| 香橙饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 430克 | 香橙饼干热量/卡路里2251千卡 | |||
 热量2251千卡，相当于八段锦500分钟消耗的热量...270 | |||||
香橙饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（130克）、糖粉（100克）、橙汁（30毫升）、橙皮屑（我把一个小橙子的皮都用了）
1/6. 那个…有密集恐惧症的就不要把这一步点大图了，直接看文字就好-_-# 将整个橙子用盐搓洗干净，然后把橙皮内侧的白色部分削掉，我这个削的不是很干净做出来有那么一点点苦，所以大家做的时候一定要刮干净些，然后切成小碎渣渣
2/6. 黄油融化和糖粉混合均匀，不需要打发
3/6. 加入低筋面粉、橙皮碎、还有橙汁，搅拌均匀，揉搓成条，可能有点不好弄，面团太散了，折腾了半天
4/6. 揉搓成条，用油纸或者保鲜膜包裹放在冰箱冷冻一个小时以上，冻硬之后切成片，放在烤盘上开始烤，200度，中层，二十分钟左右，因为大家烤箱不同所以温度也不一定，我是边烤边尝，觉得差不多熟了之后就可以出炉了
5/6. 烤的时候记得把位置留大一点，因为饼干中途会膨胀起来，以防挤在一起
6/6. 放凉之后就可以吃了，浓浓的橙子气味，怎么吃都不腻（≧≦）
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保肝解毒、和中益肺等功效；
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营养信息
- 香橙饼干热量2251 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克