| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于仰泳136分钟消耗的热量...420 | |||||
红烧鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姜（适量）
1/8. 鸡翅过水
2/8. 放油，油温不易太高，，放入冰糖
3/8. 冰糖炒散
4/8. 糖炒到变色
5/8. 放姜炒出香味
6/8. 倒入鸡翅
7/8. 放入料酒，酱油，少许醋和盐翻炒
8/8. 加水，收汁，放味精～放葱……很简单哦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克