| 蕃茄王中王匹萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 197千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 60克 | 蕃茄王中王匹萨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于擦洗地板52分钟消耗的热量...228 | |||||
蕃茄王中王匹萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
匹萨饼（1块）、小蕃茄（6个）、王中王火腿肠（1根）、匹萨酱（50克）、芝士（60克）、匹萨草（2克）
1/6. 这次是用买的匹萨饼，提前半小时常温化冻，用叉子多扎些小孔。
2/6. 忘了拍照。将匹萨酱均匀的涂在匹萨饼上，均匀的放上芝士碎。
3/6. 将小西红柿、王中王火腿肠切片，摆放在芝士碎上。再涂一层匹萨酱、均匀撒上匹萨草。
4/6. 烤箱先170度预热5分钟，上下火200-220度烤8-10分钟！香喷喷的匹萨就出炉了！
5/6. 是不是很诱人啊！
6/6. 再次做到十分钟光盘(^_-)
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、增强抵抗力等功效；与羊骨、羊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蕃茄王中王匹萨热量197 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克