| 炭火烤菠萝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 254克 | 炭火烤菠萝热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于舞厅28分钟消耗的热量...270 | |||||
炭火烤菠萝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
菠萝（一个）、盐（若干）
1/1. 菠萝去皮切片，放入盐水中浸泡十分钟。将浸泡过的菠萝片放入烤架，放在炭火上慢慢烤！记得反面哟！根据菠萝片的薄厚不同，火力不同，烤制的时间也不同！亲们自己掌握哟！我的经验是表面看起来有点缺水，比较干，有细微小裂纹就好了！或者把手放在菠萝，感觉有点温热就好了！菠萝本来就能吃，不存在烤熟的问题！只是烤的时间长，水份蒸发多，菠萝会更甜一些！野外烧烤，肉吃多了，烤点水果，解解油腻！
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、保健、消除感冒等功效；可与杨桃、猪肉、白茅根搭配；与萝卜、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炭火烤菠萝热量127 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克