| 白玉菇炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白玉菇 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | 3.50克 | 0.40克 |
| 总量 | 130克 | 白玉菇炒虾仁热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于拳击3分钟消耗的热量...720 | |||||
白玉菇炒虾仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青虾仁（250克）、白玉菇（1盒半）、蒜仔（4个）、盐（适量）、色拉油（25克）、花椒油（10克）
1/1. 开水把虾仁和白玉菇烫一下。锅内放色拉油，先把蒜仔炸至金黄，放盐。勾流水芡。放入白玉菇虾仁。淋上花椒油即可。
食材功效信息
白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有治疗高血压、镇静、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 白玉菇炒虾仁热量35 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克