| 数碼鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 604克 | 数碼鸡翅热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡，相当于打鼓244分钟消耗的热量...240 | |||||
数碼鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、青椒（适量）、紅椒（适量）、蒜未（适量）、姜未（适量）、料酒（1勺）、醋（2勺）、蜂蜜（3勺）、醬油（4勺）、水（5勺）
1/4. 把鸡翅划刀，便熟和入味。蒜，姜切未备用。青椒，紅椒切块备用。按12345的比例，把数碼汁调好。
2/4. 先凉水放鸡翅煮至水开，把鸡翅lao起，用凉水冲洗。
3/4. 預熱平底鍋，放油。把蒜，姜放入，爆香。再把鸡翅和数碼汁放鍋中翻炒。等汁稍微收干，再放入青，紅椒。蓋蓋子，闷5分中。汁收干即可上菜。
4/4. 成品。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、防感冒等功效；可与糙米、黑木耳、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 数碼鸡翅热量978 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物10 克
- 钠83.8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾347 毫克