| 革斤斤的烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1000克 | 革斤斤的烤翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于扫地647分钟消耗的热量...180 | |||||
革斤斤的烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（1000克）、盐，葱，姜，蒜，料酒，白糖，花椒，大料，李锦记豉油鸡汁，胡椒粉，酱油（适量）
1/7. 葱姜蒜切丁儿
2/7. 解冻后的鸡翅控水后，正反面用牙签扎一些小空，以便鸡翅入味儿
3/7. 看，扎好小孔的鸡翅，入大盆准备给鸡翅调料，按摩
4/7. 加入葱，姜，蒜，料酒适量，白糖适量，胡椒粉适量，加盐（稍微多一些），酱油（稍微多一些），花椒，大料适量，李锦记豉油鸡汁适量
5/7. 戴上手套开始给鸡翅按摩喽，按摩5分钟左右，可觉料汁被鸡翅吸收了不少，就准备装盒喽
6/7. 保鲜盒是必须推荐使用的，鸡翅入盒，剩余料汁均匀放入盒内，盖上盒盖儿放冰箱冷藏，一般我都放置一晚上，第二天早上翻转保鲜盒放置至中午就可以烤制啦
7/7. 看看，这就是成品，看着诱人不？亲们，赶快试试吧！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 革斤斤的烤翅热量1940 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克