| 竹笋草菇牛肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉汤 | 克 | 501千卡 | 98千卡 | 5.1克 | 4.6克 |
| 草菇 | 克 | 43千卡 | 27千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 竹笋 | 克 | 44千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 总量 | 901克 | 竹笋草菇牛肉汤热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于深蹲147分钟消耗的热量...240 | |||||
竹笋草菇牛肉汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉汤（适量）、草菇（适量）、竹笋（适量）、盐（适量）、葱（适量）
1/1. 竹笋先煮熟，然后和草菇一起放入现成的牛肉汤中，加盐，烧开后加入葱段。
食材功效信息
牛肉汤的热量98千卡（每100克）；有利含量：富含钾；
草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗癌、提高免疫力、清暑热等功效；可与牛肉、豆腐搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、益气和胃、解渴除烦等功效；可与莴笋、海参、圆白菜搭配；与糖浆、羊骨、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 竹笋草菇牛肉汤热量588 千卡
- 脂肪5.25 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物34.55 克
- 钠508.4 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.68 毫克
- 钾708 毫克