| 干炸鲤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 545千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 500克 | 干炸鲤鱼热量/卡路里545千卡 | |||
 热量545千卡，相当于开货车84分钟消耗的热量...390 | |||||
干炸鲤鱼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（500克）、盐（适量）、鸡粉（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、老干妈红油（适量）、姜、大蒜（适量）、淀粉（少量）、地瓜粉（适量）
1/9. 鱼粼弄干净或从头部切片
2/9. 顺鱼刺片
3/9. 之后切成片或块都行
4/9. 进行对鱼腌制，我头天晚上腌第二中午炸，很入味
5/9. 放入地瓜粉，和少量的淀粉，淀粉主要是起到香脆的作用
6/9. 撹伴均匀
7/9. 下油锅啦
8/9. 魚比較厚可以根据自家火來撐握炸的時間
9/9. 炸完，香脆又鮮，老公刚吃一块就說明天再买2条炸
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、利水消肿、热解毒等功效；可与豆腐、红豆沙、大白菜搭配；与猪肝、麦冬、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干炸鲤鱼热量545 千卡
- 脂肪4.099999 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克