| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 白灼虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于开车110分钟消耗的热量...150 | |||||
白灼虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（半斤）、姜片（5片）、葱白段（5段）、白酒（一点点）
1/3. 大半锅水里放入姜片和葱白段，倒少量白酒大火煮开。
2/3. 水开后放入虾，稍微搅拌让虾均匀受热，
3/3. 水再次沸腾后再煮半分钟捞出立即放入冷水或者冰水中，捞出沥干后摆盘。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、促消化、通乳等功效；可与豆苗、韭菜、火龙果搭配；与荷兰豆、橄榄、洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白灼虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克