| 葱烧海参热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 葱烧海参热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于上网11分钟消耗的热量...90 | |||||
葱烧海参的做法共3个步骤
食材主料/辅料
发好海参（一根）、大葱（二根）、猪肥膘（100克）、料酒，高汤（少许）、红椒（一个）
1/3. 把海参过水，里放葱姜，料酒。捞起。
2/3. 肥膘切片和大葱爆香入海参，加入高汤，生抽，少许老抽，糖，焖烧二十分钟入味。
3/3. 捞去杂物，装盘，上摆上些细彩椒丝。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、缓疲劳、壮阳补阴等功效；可与明虾、粳米、豆豉搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱烧海参热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克