| 农家小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 147克 | 农家小炒热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于柔道3分钟消耗的热量...600 | |||||
农家小炒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蒜台（250克）、小米椒（少许）、青尖椒（少许）、肉未（100克）、葱（适量）、郫县豆瓣（一匙）、老干妈辣椒（半匙）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 1，爆香葱姜蒜，加入郫县豆瓣，老干妈油辣椒，倒入肉未炒干些。再入辣椒，蒜台翻炒，加入生抽少许，盐，水少许翻，七八分钟后，汁水差不多收干，加入鸡粉。
食材功效信息
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有祛风湿、健胃消食、健脾胃等功效；可与鹌鹑、羊排、花菜搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 农家小炒热量31 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克