| 皮蛋豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 皮蛋豆腐热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于民族舞42分钟消耗的热量...270 | |||||
皮蛋豆腐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（3个）、八公山水豆腐（适量）、香菜（适量）、香椿（适量）、醋（适量）、香油（适量）
1/3. 香椿 香菜切碎 皮蛋切块
2/3. 豆腐倒在碟中 将香椿皮蛋香菜放入
3/3. 倒入醋 香油 （因为香椿也是咸的 所以不用再加盐了）
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有中和胃酸、去大肠火、清凉等功效；与甲鱼、红糖、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 皮蛋豆腐热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克