| 辣炒包心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包心菜 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 221克 | 辣炒包心菜热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于扫地16分钟消耗的热量...180 | |||||
辣炒包心菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
包心菜（适量）、红辣椒（适量）、醋盐酱油味精油（适量）
1/3. 包心菜切丝，红辣椒切段，备用
2/3. 锅中热油，红辣椒爆锅，放入包心菜丝，盐，酱油，翻炒！
3/3. 翻炒至包菜丝断生，淋入醋再翻炒几下，撒入味精，翻炒均匀，出锅！
食材功效信息
包心菜的热量22千卡（每100克）；具有消炎止痛、减肥、抗衰老等功效；可与木耳、西红柿、胡萝卜搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
