| 山寨版宜z多 北海道香浓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 砂糖 | 克 | 139千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 576克 | 山寨版宜z多 北海道香浓热量/卡路里1490千卡 | |||
 热量1490千卡，相当于堆肥298分钟消耗的热量...300 | |||||
山寨版宜z多 北海道香浓的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（180克）、低筋面粉（170克）、水（170克）、酵母（6克）、鹽（4克）、砂糖（36克）、奶粉（20克）、黃油（16克）、黃油（摺入用）（100克）、煉乳（若干）、砂糖（若干）
1/6. 將主料攪拌均勻，麵團放在保鮮袋置入冷凍箱
2/6. 一小時後取出麵團
3/6. 乾開後放上黃油，對折桿開；共三折三桿
4/6. 放煉乳砂糖後卷起，切斷後置入450g吐司盒，發酵至9成满
5/6. 关盒盖，160度45分钟
6/6. 脱磨，冷却后切片
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、美容、润肠等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与香椿、红枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山寨版宜z多 北海道香浓热量1490 千卡
- 脂肪25.76 克
- 蛋白质41.4 克
- 碳水化合物302.51 克
- 钠572 毫克
- 钙1798 毫克
- 铁1.45 毫克
- 钾1912 毫克