| 葱麻油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 250克 | 葱麻油拌面热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于看电影710分钟消耗的热量...60 | |||||
葱麻油拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（250克）、鲜抽（适量）、食用油（适量）、麻油（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）
1/7. 准备食才
2/7. 水开，放些油.盐.下面条煮熟.
3/7. 把面条捞出，放入凉水过凉，捞入大碗.
4/7. 锅里油热，放入葱花爆香，倒入小碗.
5/7. 用葱花油，鲜抽，老抽，植物油，麻油，鸡精，调成拌汁
6/7. 把面条加拌汁搅拌均匀.
7/7. 撒上葱花即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱麻油拌面热量710 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克