| 电饭锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 269克 | 电饭锅蛋糕热量/卡路里807千卡 | |||
 热量807千卡，相当于自行车测功器161分钟消耗的热量...300 | |||||
电饭锅蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋面粉（200克）、牛奶（200毫升）、白糖（适量）、食用油（20克）、包打粉（6克）、白醋（一点点）
1/3. 蛋清蛋黃分开放，在蛋黄里加入油牛奶糖拌好，再加面粉拌，不要打圈
2/3. 在蛋清加醋打成奶油形状，加入拌蛋黄糊拌好，到入电饭锅，跳了再按，再跳了就等会儿。
3/3. 熟了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与西红柿、韭菜、荠菜搭配；与田鸡、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅蛋糕热量807 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克