| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 250克 | 糖醋排骨热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于斜板仰卧起坐153分钟消耗的热量...259 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、番茄酱（适量）、醋（适量）、白砂糖（适量）、花生油（适量）
1/4. 用热水洗掉排骨里的血水。多清洗几遍。
2/4. 洗好的排骨沥干。以防下锅吵的时候溅油。
3/4. 倒入花生油稍微的翻炒。1.捞出排骨后，锅里加入白砂糖，颜色炒出酱红色时倒入排骨。2.倒入醋，加水没过排骨。等待收汁入味儿。
4/4. 出锅时放一点番茄酱即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、解热毒等功效；可与丝瓜、洋葱、茄子搭配；与甘草、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量660 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克