| 冰糖枇杷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 冰糖枇杷热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于劈叉105分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖枇杷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
枇杷（5个）、冰糖（3勺）
1/5. 枇杷洗净去皮，去核
2/5. 把枇杷撕成块状，大小根据个人喜好
3/5. 把撕好的枇杷放入碗里，在面上均匀撒上冰糖，以便更好入味
4/5. 放入蒸锅蒸大火蒸10分钟左右
5/5. 把冰糖汁均匀得淋到枇杷上，即可食用。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、祛痰、咳嗽吐血等功效；可与蜂蜜、乌鸡、大米搭配；与面条、小麦粉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖枇杷热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克