| 冰糖炖枇杷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 冰糖炖枇杷热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡，相当于钓鱼274分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖炖枇杷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
枇杷（3个）、冰糖（20粒）、川贝（10粒）
1/4. 准备原料，枇杷剥皮、去核，掰成两瓣。
2/4. 放入炖盅，加水。
3/4. 上锅炖，猛火炖10分钟后，转小火慢炖。
4/4. 约50分钟后，舀出，试味道，即成。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；可与大米、猪肉、银耳搭配；与黄瓜、小麦粉、小麦相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与梨、香蕉、银耳搭配；
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营养信息
- 冰糖炖枇杷热量823 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物111.44 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾267 毫克