| 喷喷香葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 喷喷香葱油拌面热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于换床单5分钟消耗的热量...150 | |||||
喷喷香葱油拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
细面或挂面（适量）、葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、麻油（适量）、色拉油（适量）
1/3. 葱白切末，葱尾切一寸长的段备用
2/3. 两勺色拉油烧热，葱白煸出香味至金黄色，下葱段炒，放生抽一勺，老抽半勺，盐小半勺，糖一小勺，翻炒。关火备用。
3/3. 另起锅，烧水下面，面熟后浇上刚调好的葱油汁，滴上几滴麻油。香喷喷的葱油拌面OK了，开吃！
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗菌、治疗高血压等功效；可与牛头、猪血、蘑菇搭配；与素肚、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 喷喷香葱油拌面热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克