| 果拼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 760克 | 果拼热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于山地车35分钟消耗的热量...498 | |||||
果拼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草莓（三个）、橙子（一个）、樱桃蕃茄（三个）、蜂蜜（少许）
1/1. 1，蕃茄烫后去皮，浸入蜂蜜，
2，草莓，橙切块。
3，橙汁加些奶油调汁。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、明目、促消化等功效；可与冰糖、橙子、豆腐搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有软化血管、帮助消化、治疗感冒等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果拼热量289 千卡
- 脂肪0.42 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物19.43 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁0.51 毫克
- 钾334 毫克