| 榴莲冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 总量 | 205克 | 榴莲冰淇淋热量/卡路里301千卡 | |||
 热量301千卡，相当于包装礼物201分钟消耗的热量...90 | |||||
榴莲冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
榴莲（一块）、蒙牛纯鲜奶味简砖雪糕（2块）
1/6. 首先，选择新鲜的榴莲哦~
2/6. 冰箱里拿了两个蒙牛鲜奶味简砖雪糕
3/6. 将雪糕用叉子分成小块，将榴莲（我用了一块榴莲配两块雪糕）放在食品保鲜袋中捏碎，之后挤入装有雪糕的碗中~
4/6. 一直搅拌搅拌搅拌~
5/6. 新鲜美味的榴莲冰淇淋诞生了~（现在还是软的，记得放冰箱冷冻哦~冻好就可以吃了）
6/6. 呃呃呃，都吃了才想起来拍照，这是第二天冻好后的冰淇淋哦~真的太好吃了
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有健脾补气、温暖身体、促进消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲冰淇淋热量301 千卡
- 脂肪5.33 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物27.09 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾436 毫克