| 白菜炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 500克 | 白菜炒粉条热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于洗衣服81分钟消耗的热量...129 | |||||
白菜炒粉条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白菜（500克）、粉条（100克）、花椒粉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、辣椒（2个）、盐（适量）、味精（适量）、醋（适量）
1/3. 洗净切成横丝备用。
2/3. 粉条用水煮到用筷子能夹断的时候捞出，用冷水过一遍后装盘备用。
3/3. 用炒锅放上适量的油，先放入辣椒炸香，然后按顺序放入花椒面、葱、姜白菜、粉条翻炒，快要熟的时候按顺序放入盐、蒜、醋、味精，翻炒均匀后出勺装盘。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、通利肠胃、促消化等功效；可与冬瓜、猪肉、山楂搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜炒粉条热量175 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克