| 三思情面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 10克 | 三思情面热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于买东西10分钟消耗的热量...180 | |||||
三思情面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
卷卷面饼（80克）、红萝卜丝（30克）、木耳丝（20克）、鸡蛋丝（50克）、葱花（8克）、花生米（10克）、盐（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、芝麻酱（适量）
1/1. 红萝卜，木耳，洗净切丝，花生米放入油锅炸香，鸡蛋3个搅散煎蛋饼待凉折叠切成丝。
2.锅里放水烧开，红萝卜丝，木耳丝过水捞起待凉，放入面饼煮熟捞起沥干水。
3.煮熟的面放入油适量搅拌，这样面不会粘粘，然后倒入鸡蛋丝，花生米，红萝卜丝，木耳丝，葱花，酱油，盐，耗油，芝麻酱，最后捞捞。三思情面就成功啦。
食材功效信息
葱花具有滋阴补阳、抗菌、增强食欲等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有止血、降血压、健脑益智等功效；可与猪蹄、毛豆、红酒搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三思情面热量30 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克