| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于滑翔飞行272分钟消耗的热量...210 | |||||
炸鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）、蜂蜜（两勺）、蚝油（两勺）、生抽（两勺）、料酒（两勺）、老抽（一勺）、盐（少许）、姜片（适量）
1/3. 所有辅料放入碗中调成汁。
2/3. 鸡翅改刀，倒入调好的汁放进冰箱腌制四小时。
3/3. 腌好的鸡翅裹淀粉、蛋液、面包屑，放入六成热的油锅中炸至金黄色捞出即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克