| 酱香排骨，超级简便热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 酱香排骨，超级简便热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于越野摩托314分钟消耗的热量...240 | |||||
酱香排骨，超级简便的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、豆瓣酱（适量）
1/1. 排骨焯水，另起一锅水，放排骨，放豆瓣酱，放葱姜蒜（如果你想偷懒或者家里没材料可以不放），放花椒（照顾老公口味），大火烧开，小火炖35分钟，大火收汁。搞定！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、补钙等功效；可与山楂、大蒜、白菜搭配；与鲫鱼、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香排骨，超级简便热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克