| 香肠炒西芹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 289克 | 香肠炒西芹热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于拉筋234分钟消耗的热量...150 | |||||
香肠炒西芹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西芹（适量）、香肠（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/1. 1，西芹切条，香肠切片备用 2、将油烧热下姜蒜西芹先炒个一分钟 3，最后放入香肠，稍微炒炒就可起锅。
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、增强免疫力、利尿消肿等功效；可与武昌鱼、芋头、香芋搭配；与蛤蜊、虾米、醋相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠炒西芹热量585 千卡
- 脂肪40.92 克
- 蛋白质25.71 克
- 碳水化合物14.36 克
- 钠2563.2 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.21 毫克
- 钾592 毫克