| 蜜汁素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 254克 | 蜜汁素鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于画画110分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜汁素鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
素鸡（一个）、八角（三个）
1/1. 素鸡切片，不要太薄，入油锅炸至两面金黄，加入生抽，老抽，糖少许，八角三只，加水，焖十分钟左右。
素鸡摆盘，锅中汤汁勾芡淋上。
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、预防心血管疾病、防血管硬化等功效；
