| 蜂蜜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 蜂蜜鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于劈叉388分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、辣椒粉（适量）、蜂蜜（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）、味精（适量）
1/9. 将鸡翅洗干净，用凉水泡二十分钟。将血水弄出来
2/9. 用厨房用纸将鸡翅上的水吸干。
3/9. 在基础上用牙签扎很多的小孔。方便调料进入鸡翅里面。比较入味。
4/9. 将调料依次放进去。均匀搅拌，
5/9. 放在冰箱里面冷藏10～24小时。
6/9. 开始烤啦。在鸡翅上摸上一层蜂蜜。放入烤箱，200度，十分钟。
7/9. 结束后，将鸡翅翻个，再涂一层蜂蜜。
8/9. 200度十分钟。根据自己口味，如果想吃烤焦一点的可以时间长一点。
9/9. 完成啦。可以摆成任意形状～甜甜的。而且很香～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克