| 芒果饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 290克 | 芒果饼干热量/卡路里1614千卡 | |||
 热量1614千卡，相当于吃东西1076分钟消耗的热量...90 | |||||
芒果饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（180克）、黄油（110克）、芒果泥（60克）、盐（0.5克）、糖粉（70克）
1/7. 准备好需要用的材料，来个大合照。
2/7. 黄油软化后加糖粉拌匀。
3/7. 芒果去皮搅拌在芒果泥和2拌匀。
4/7. 筛入低粉搅拌均匀，揉成团。
5/7. 放入保鲜袋擀成片状，放冰箱冷藏半小时，再取出压模。
6/7. 烤箱上火180度，下火170度，15分钟。
7/7. 烤完后芒果味不是很浓，但很香很酥喔。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 芒果饼干热量1614 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克