| 五彩拌鸡丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 五彩拌鸡丝热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于越野滑雪1分钟消耗的热量...840 | |||||
五彩拌鸡丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟鸡脯肉（1块）、红彩椒（2根）、黄彩椒（2根）、橙彩椒（2根）、香菜（1小把）、味极鲜酱油（1大匙）、香醋（2大匙）、蒸鱼豉油（1大匙）、白糖（1小勺）、料酒（1大匙）、蒜蓉（1小勺）
1/3. 熟鸡肉撕成鸡丝，各色彩椒切成丝，香菜切段；
2/3. 蒜切成末放碗里，调入生抽、盐、香醋、糖以及料酒，拌匀成调味汁；
3/3. 将鸡丝、彩椒丝、和香菜段放在一起，淋上调味汁，撒上芝麻拌匀即可。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、祛腥膻、缓解胃痛等功效；可与虾、羊骨、羊排搭配；与排骨、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五彩拌鸡丝热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克