| 草莓酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 纯净水 | 克 | 50千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 5500克 | 草莓酵素热量/卡路里1655千卡 | |||
 热量1655千卡，相当于游泳276分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酵素的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜有机草莓（3斤）、蜂蜜（500克）、纯净水（5000克）
1/4. 把草莓洗干净，切开，装入玻璃瓶
2/4. 加纯净水密封！前一月每天摇晃瓶子，放气！第二个月开始密封放置！三个月后可以喝了！酵素是酸味！和人体唾液结合会产生碱性！能平衡身体酸碱度！草莓酵素可以治疗便秘！祛斑
3/4. 三个月后过滤，每天早晚空腹30ml加一勺蜂蜜加300ml水喝，每天排便两次
4/4. 自然成熟蜂蜜
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、鸭梨、橙子搭配；与油豆腐、大米、菠菜相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓酵素热量1655 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克