| 芝士蒜茸烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 芝士蒜茸烤虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于爬泳34分钟消耗的热量...480 | |||||
芝士蒜茸烤虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、大蒜（适量）、芝士（适量）、黑胡椒粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/4. 鲜虾从背部片开去虾线冲洗干净沥干水分备用
2/4. 蒜切细末备用
3/4. 虾排入烤盘撒黑胡椒粉盐及蒜茸
4/4. 蒜蓉上撒芝士入烤箱180度烤15分钟。根据自己烤箱及时观察。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、防心肌梗死、降血压等功效；可与韭菜花、辣椒、藕搭配；与茶叶、葡萄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士蒜茸烤虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克