| 福州扁肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 190克 | 福州扁肉热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于抽烟751分钟消耗的热量...60 | |||||
福州扁肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉末（适量）、盐，雨露，葱，福建老酒（适量）
1/1. 往生肉末里放老酒，雨露，盐，搅拌均匀。然后直接包在扁肉皮里即可，喜欢肉少点的少包，多的多放，包也很简单，直接拿起扁肉皮，肉放里面用手抓一下就ok
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、润肠胃等功效；可与茄子、菠萝、白萝卜搭配；与牛排、基围虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 福州扁肉热量751 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克