| 宝宝餐 虾仁小馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 240千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 宝宝餐 虾仁小馄饨热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于吹长号69分钟消耗的热量...210 | |||||
宝宝餐 虾仁小馄饨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（500克）、葱花（少许）、盐（少许）、香油（一小勺）、生抽（一小勺）、白糖（少许）
1/3. 鲜虾去头去壳 剁碎 加入调料 拌匀备用
2/3. 把馄饨皮一分为4 宝贝小的话也可以一分为6 视情况而定 包起小馄饨
3/3. 锅中烧开水 放入小馄饨 飘起来即可 因为是宝宝吃的 飘起来后 我又打了一遍水 第二次浮起后 乘出 搞定
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、增强性功能、帮助消化等功效；可与龙须菜、油菜、上海青搭配；与果汁、南瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝餐 虾仁小馄饨热量240 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克