| 东瓜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 东瓜排骨汤热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于种花293分钟消耗的热量...270 | |||||
东瓜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、东瓜（500克）、生姜（适量）
1/1. 排骨要处水！2注意煲时一次性加满水！中途不要加水！3快熟前30分钟前加东瓜即可！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、止消渴等功效；可与海带、山楂、大蒜搭配；与杏仁、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 东瓜排骨汤热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克