| 辣炒螺蛳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螺蛳 | 克 | 148千卡 | 59千卡 | 7.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 250克 | 辣炒螺蛳热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于板球30分钟消耗的热量...300 | |||||
辣炒螺蛳的做法共1个步骤
食材主料/辅料
螺蛳（250克）、盐（适量）、料酒（适量）、豆瓣酱（适量）、老抽（适量）、大葱（适量）、辣椒（适量）、香叶（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、肉桂（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、白酒（1勺）
1/1. 买来螺蛳先放在清水里滴几滴香油 放一天 吐沙 （记得勤换水）然后把尾部剪掉清洗干净沥干水 准备下锅。油锅热油 放入洗好的螺蛳 扁炒一会 炒干水分捞出 另起锅热油 放入配料翻炒 炒出香味后放入螺蛳 加入半碗水 倒入少量白酒 盖上盖子 焖至开锅 大火收汁
食材功效信息
螺蛳的热量59千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、止渴、利水等功效；可与白菜、车前子、蒜搭配；与猪里脊肉、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣炒螺蛳热量148 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质7.5 克
- 碳水化合物6 克
- 钠252.6 毫克
- 钙156 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾75 毫克