| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 291克 | 木糠杯热量/卡路里2316千卡 | |||
 热量2316千卡，相当于循环训练290分钟消耗的热量...480 | |||||
木糠杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玛利亚饼干（1包）、淡奶油（250克）、炼乳（适量）
1/3. 饼干用搅拌机磨成粉。
2/3. 奶油打发4成左右，根据个人喜好添加炼乳继续打发至不能流动。
3/3. 奶油装入挤花袋，一层饼干，一层奶油，平整的装入容器，放入冰箱冷藏7小时，即可享用美味。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治疗便秘、促进代谢等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、维护视力等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量2316 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克