| 草莓花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 796克 | 草莓花热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡，相当于跳台滑雪22分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（5颗）、纯净水（适量）、盐（适量）
1/5. 草莓用流动水冲洗干净后，盐水浸泡片刻，再用纯净水清洗干净后，捞出沥干水份~
2/5. 取一颗草莓，插上烧烤棒上，用刀从中间开始往下片花瓣
3/5. 接着是第二层~
4/5. 然后一瓣一瓣刻出整个花形
5/5. 全部做好了，很有趣哦~
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、滋补调理、促进消化等功效；可与牛奶、玉米、山楂搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓花热量151 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克