| 猪蹄养生汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1300千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 500克 | 猪蹄养生汤热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于打扫342分钟消耗的热量...228 | |||||
猪蹄养生汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（500克）、黄豆（1勺）、大枣（8个）、枸杞（7个）
1/1. 猪蹄过水，焯一下，然后把猪蹄，黄豆（提前一晚泡好），大枣，枸杞放到锅里，加清水和稍许盐开炖。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、健腰膝、改善冠心病等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与杏、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪蹄养生汤热量1300 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克