| 糯米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 100克 | 糯米粥热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于踮脚74分钟消耗的热量...288 | |||||
糯米粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米（100克）、碱（一点点）
1/1. 洗好糯米加上水，喜欢稀的多放点水，稠的少放点。放入电炖锅，放碱，大火二小时就0k了。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、活血行气、健脾养胃等功效；可与枣（鲜）、桑葚、百合搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米粥热量355 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克