| 酸梅柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 718克 | 酸梅柠檬茶热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于有氧运动30分钟消耗的热量...275 | |||||
酸梅柠檬茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酸梅膏（适量）、纯净水（适量）、柠檬（适量）
1/1. 酸梅膏和水的比例是1:10，柠檬一片，装饰下就完成了。
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、抗菌消炎、清热化痰等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与山楂、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸梅柠檬茶热量137 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克